Voeding
Alles wat je nodig hebt om je lijf te voeden met goede energie en het voorkomen van cravings en after dinner dips.
Bewegen
Lekker je lijf voelen en in beweging zijn maakt dat er goede hormonen vrijkomen die je happy maken.
Ontspanning
Naast inspanning is er ook aandacht voor ontspanning in de vorm van yoga, meditatie en voldoende slaap.
Mindset
Bewust zijn van wat je denkt. Wat de kwaliteit is van je gedachten en de invloed daarvan op lichaam en geest.
Verbinding
Herkennen in elkaars verhalen, intunen op elkaar en met elkaar verbinden maken dat je je gehoord en begrepen voelt.
Zingeving
Leren, bijdragen, groeien en ontwikkelen zijn zaken die heel waardevol zijn voor een zinvol leven.
Voeding
Alles wat je nodig hebt om je lijf te voeden met goede energie en het voorkomen van cravings en after dinner dips.
Bewegen
Lekker je lijf voelen en in beweging zijn maakt dat er goede hormonen vrijkomen die je happy maken.
Ontspanning
Naast inspanning is er ook aandacht voor ontspanning in de vorm van yoga, meditatie en voldoende slaap.
Mindset
Bewust zijn van wat je denkt. Wat de kwaliteit is van je gedachten en de invloed daarvan op lichaam en geest.
Verbinding
Herkennen in elkaars verhalen, intunen op elkaar en met elkaar verbinden maken dat je je gehoord en begrepen voelt.
Zingeving
Leren, bijdragen, groeien en ontwikkelen zijn zaken die heel waardevol zijn voor een zinvol leven.
Reviews
Sandra Rijfkogel
Ik heb het ervaren als een zeer leerzame bijeenkomst. Ik heb handvatten mee gekregen waardoor ik betere inzichten heb gekregen wat het inhoud, hoe je lichaam hierop kan reageren en wat je je hier aan kan veranderen om betere balans te krijgen in de overgangsfase. Hetty is een uniek persoon. Iemand die de expertise heeft, goed inlevingsvermogen, de kennis en inzichten / tools geeft hoe hiermee mee om te gaan. Ik heb geen spijt dat ik deel heb genomen aan deze bijeenkomst.
– Workshop Vitaliteit & Overgang
Denisse Gaudin
Hetty is een geweldig coach met veel ervaring en kennis over vitaliteit en overgang. Tijdens haar workshop voelde ik me gezien, mijn klachten herkend! Er was ruimte om vragen te stellen en ervaring met elkaar te delen. Ik ging naar huis met concreet tips die ik gelijk kan toepassen in mijn dagelijks leven.
Een aanrader!
– Workshop Vitaliteit & Overgang
Marloes
Workshop vitaliteit en overgang gevolgd bij FemFit (Hetty). Schrikken, zeer leerzaam, handvatten gekregen. Fijn een kleine groep, leuke middag, beetje buiten beweging, geëindigd met korte yoga sessie. Aanrader.
– Workshop Vitaliteit & Overgang