Early Bird Walk
Starten bij zonsopkomst met een stiltewandeling, mindfulness en meditatie elementen en yoga. Prachtige walk vol rust, stilte en genietmomenten. Vaak komen we reeën en herten tegen op dit vroege tijdstip. Afsluiting met koffie, thee en een klein ontbijtje.
Duur: 2 uur
Full Moon Walk
Powerwalk/ stiltewandeling door Meyendel of Voorlinden. Genieten van de verstilling in het natuurgebied, aan de ene kant zonsondergang in zee wat vaak al een magisch schouwspel oplevert en aan de andere kant opkomst van de maan. Mindfulness, meditatie, maangroet uit de yoga en afsluitend een kopje thee, drankje en een hapje.
Afhankelijk van wanneer deze Full Moon Walk plaatsvindt, nemen we een duik in zee.
Duur: 2-2,5 uur
Miracle Morning Walk
Ochtendwalk gebaseerd op het boek van Hal Elrod, The Miracle Morning. Inspiratie op het hebben van een ochtendroutine waardoor de rest van je dag verloopt zoals jij het wil. Geen tot minder stress met een mindset die relaxt is. Aandacht voor oa sport, meditatie, lezen etc. Wordt afgesloten met koffie/thee en iets lekkers.
Duur: 2-2,5 uur
Longest Day Walk
Deze hele bijzondere walk vindt 1x per jaar plaats. Een powerwalk met meditatiemomenten richting zee. Deelnemers voeren op eigen tempo de yogareeks de 5 Tibetanen uit. Instructie is op aanvraag te verkrijgen. Na afloop van deze reeks een heerlijke duik in zee en wordt afgesloten met thee, drankje en diverse lekkere hapjes.
Duur: 3 uur
Powerwalk Japanese Garden
Een speciale powerwalk in Clingendael in Den Haag. In het voorjaar en in het najaar is de Japanse tuin een paar weken in het jaar geopend. Deze openstelling wordt in de Powerwalk opgenomen en we maken een mindfulle stiltewandeling door deze hele bijzondere tuin. Wordt afgesloten met koffie, thee en iets lekkers
Duur: 2-2,5 uur
Awesome Autumn Walk
Tijdens de herfstmaanden genieten we van de diverse herfsttinten in het bos en in het duinengebied. MindfulWalk met aandacht voor de zintuigen en in het moment zijn. Thema loslaten staat centraal tijdens deze walks. Wordt afgesloten met koffie, thee en iets lekkers
Duur: 2 uur
New Year Walk
Half januari vindt de Nieuwjaarsduik plaats. Al powerwalkend gaan we richting zee, waar we het nieuwe jaar inluiden met een duik in zee. Wordt afgesloten met warme chocolademelk met slagroom en iets lekkers erbij.
Duur: 2 uur
Mother/Daugther Walk
Special Walks maar dan met moeders en dochters! Een Early Bird of een Full Moon walk en dan samen genieten! Met je dochter, schoondochter of misschien met een nichtje. Bijzondere ervaring die je samen deelt en waar je nog lang van kunt nagenieten!
Bijzondere herinnering aan een bijzondere ochtend of avond!
Duur: 2,5 uur
Powerwalk
Naast PowerWalk instructeur kan ik als yogadocent, mindfulness trainer en vitaliteitscoach voor vrouwen tussen 40-60 jaar veel extra aandacht toevoegen. Dit is te merken in mijn lessen. Er wordt ook aandacht besteed aan overgangsklachten. Naast spierversterkende oefeningen en het trainen van de conditie maken ontspanningsoefeningen en balans- en evenwichtsoefeningen ook deel uit van mijn gevarieerde lessen.
Het feit dat deze lessen bedoeld zijn voor de doelgroep 40-60 jaar maakt dat (overgangs) klachten bespreekbaar zijn en herkenbaar zijn onder de andere dames. Er is veel verbinding en er wordt ook veel gelachen.
Mindful Run/Walk Cursus
Den Haag (Meyendel, Voorlinden en Clingendael)
Laagdrempelig leren hardlopen/powerwalken waarbij genieten en in het hier en nu leren zijn, voorop staan. Buiten zijn met aandacht voor de meest efficiënte manier van ademhalen, het doen van ontspanningsoefeningen waarbij plezier hebben en ontspannen centraal staan!
De 5-weekse Mindful Run/Walk cursussen starten vanaf het parkeerterrein achter TNO gebouw, Oude Waalsdorperweg 63 Meyendel in Den Haag. Het betreft hier een gecombineerde cursus voor zowel hardlopers als wandelaars. Elke les vindt plaats in een ander prachtige park/gebied van Den Haag.
Mindful Run/Walk Cursus
Den Haag (Meyendel, Voorlinden en Clingendael)
Laagdrempelig leren hardlopen/powerwalken waarbij genieten en in het hier en nu leren zijn, voorop staan. Buiten zijn met aandacht voor de meest efficiënte manier van ademhalen, het doen van ontspanningsoefeningen waarbij plezier hebben en ontspannen centraal staan!
De 5-weekse Mindful Run/Walk cursussen starten vanaf het parkeerterrein achter TNO gebouw, Oude Waalsdorperweg 63 Meyendel in Den Haag. Het betreft hier een gecombineerde cursus voor zowel hardlopers als wandelaars. Elke les vindt plaats in een ander prachtige park/gebied van Den Haag.
Meer informatie over deze cursussen vind je door op DEZE LINK te klikken.
Monthly Mindful Run/Walks
Voor deelnemers aan de mindfulrun/walk cursussen wordt iedere laatste zaterdag van de maand van 0900-1030 uur een speciale Monthly Mindfulrun/walk georganiseerd. Bijhouden wat geleerd is met een groepje die allemaal minimaal een basiscursus hebben gedaan.
Het is écht een ochtend ME-time in de natuur met gelijkgestemde vrouwen, heel leuk!
Reviews
Yvonne Dijkshoorn
Sinds mei 2024 ben ik lid van deze Powerwalkclub in Lansingerland. (had ik 10 jaar eerder moeten doen). De combinatie van powerwalken en krachttraining is geweldig! En de sfeer onderling is een en al gezelligheid. Je bent op een superleuke manier goed bezig met je lijf en je conditie. Hetty begeleidt je heel goed en geeft je ook allerlei tips. Ik rij vanuit Vlaardingen naar Berkel en Rodenrijs, dus wel een stukje rijden, maar dat is het beslist waard! Er worden ook vaak andere activiteiten georganiseerd (powerwalk op het strand, mindfulness, suppen etc). Kortom een geweldige club die je heel veel enrgie geeft en gezelligheid brengt!
– Powerwalkclub Lansingerland
Ellen Riebroek
Ik vond de Mindfulness wandeling bij volle maan fantastisch om mee te maken. Zeer leuke groep met dames, erg van genoten. Zoals ik Hetty met de wandeling heb meegemaakt is dit zoals ik haar al jaren ken. Zeer gepassioneerd maar op een heel relaxte en fijne manier met aandacht voor iedereen. Ik ben met deze wandeling uit mijn comfortzone gestapt en vond het een zeer positieve ervaring. Ik heb na de wandeling voor het eerst in weken weer echt goed kunnen slapen. Ik vond de afwisseling erg leuk, inclusief de gezelligheid met elkaar na afloop met een heerlijk snackje en een drankje.
– Special Walks
Nadine van Trier
Gisteren voor het eerst mee gelopen met de volle maan wandeling in Meijendel. Iets waar ik al een tijdje naar uitkeek omdat ik elke keer weer super mooie foto’s voorbij zag komen van de afgelopen maanwandelingen en ik elke keer weer verhinderd was!Na een regenachtige dag waar ik niet in vooruit te branden was en die nacht erg slecht had geslapen ( Volle maan?? Nooit bij stil gestaan dat je daar slecht door kan slapen maar ik zie degelijk wat patronen) , trok de lucht einde van de dag open en was het ook nog eens een heerlijke temperatuur! Samen met Hetty en nog twee andere dames genoten van de natuur door mindfull te kijken, horen en voelen. Daarna nog een heerlijke meditatie gedaan en als kers op de taart via de duinen duinen naar beneden gerend zoals je dat vroeger deed als klein kind, kleren uit en de zee in plonsen.. Ik was iets te enthousiast waardoor ik meteen koppie onder ging en met kletsnatte haren verder moest ( had gelukkig een capuchontrui!!) Moest er achteraf wel om lachen want zo was ik vroeger als kind ook.. Onbesuisd en ergens blind in gaan zonder na te denken…
– Special Walks
Bouwien Hagenstein
Ultiem genieten van de herfst 🍂…
Op de eerste ochtend in de wintertijd de zon begroeten en net als in de natuur die dingen los laten die overbodig zijn om ruimte te maken voor nieuw. De omgeving zien, horen en voelen… even letterlijk ‘een’ zijn in het nu…Dankjewel Hetty, voor de prachtige ervaring. 🙏
– Special Walks
Ytje den Otter
Awesome autumn walk Voorlinden. Wat een heerlijke start van de dag! Een combinatie van aktief wandelen, meditatie, yoga in het prachtige bos/duin gebied rondom museum Voorlinden. Elke keer weer een verrassing wat Hetty voor ons in petto heeft. Fijne sfeer, soms in stilte genieten, maar ook veel lachen met elkaar. Na de inspanning nog even napraten aan een picknicktafel met koffie/thee, chocolade en soesjes uit Hetty’s rugzak. Het was weer genieten met een grote G!
– Special Walks
Alexandra Mandic-Golder
Autumn Walk’ bracht mij vandaag een soort verlossing – Hetty heeft ‘de manier’ die ik nooit eerder heb gezien, ook als ik jaren lang verschillende studies heb gedaan en zelf als ‘social- emotional learning coach’ heb gewerkt. Tegenwoordig zijn er veel workshops, meditatie en mindfulness coaches om ons heen. Het is ook nodig, in deze wereld en bestaan. Maar, alleen sommige van de coaches zijn voor dit “vak” geboren, en Hetty is een van hun. Na tien jaar, heb ik vandaag, tijdens de ‘Autumn Walk’, dankzij Hetty en geweldige dames in de groep, mijn verdriet voor me te vroeg en plotseling overleden vader los kunnen laten – met herfst blaadjes in de lucht gooien, en ze laten vliegen en op de grond vallen. Hij rust nu in vrede, en ik kan in vrede verder op reis door mijn leven…Bedankt, Hetty❤🙏❤
– Special Walks
Astrid
De lessen van Hetty zijn energiek, inspirerend en afwisselend. Hetty geeft veel informatie en heeft oog voor de cursisten. Hetty is een fijne en kundige instructrice.
– MinfulRun/Walk cursus
Karin Oskam
De uitnodigende tekst waarin je jouw MFR training aanprees was zo onweerstaanbaar dat ik mijzelf de cursus cadeau gaf. Je hebt niets teveel gezegd, Hetty: wat een perfecte manier om weer conditie op te bouwen en wat was het gezellig.
– MinfulRun/Walk cursus
Hanneke
De cursus gaf mij meer dan ik had durven hopen. Het plezier in bewegen kwam terug. Het was gewoon een feestje om met elkaar buiten te trainen, steeds andere oefeningen te doen om soepeler en sterker te worden. Niet afzien maar simpelweg genieten. Zonder forceren kon ik al snel wat langer ontspannen lopen. Hoe je ons bijbracht aandacht aan onze omgeving te geven inspireerde mij enorm: het bewust luisteren naar alle geluiden om ons heen waaronder onze eigen ademhaling, kijken alsof alles nieuw was, alert zijn op geuren en simpelweg alleen maar te genieten. Je deed het zo goed, Hetty, je zette zoveel licht om ons heen en gaf zoveel vertrouwen, dat hielp loskomen van de besognes van alledag.
– MinfulRun/Walk cursus
Astrid
Ik heb een stukje rijden over voor de powerwalklessen van Hetty. Vanwege haar laagdrempelige, speelse en enthousiaste begeleiding en de trainingen waarin ik op mijn eigen tempo kan lopen én ik net dat beetje meer doe. De powerwalkclub is een leuke groep vrouwen en de sfeer is positief en stimulerend, zowel tijdens het trainen als bij de koffie erna. Het helpt mij over drempels en brengt fitheid en plezier!
– Powerwalkclub Lansingerland
Fransje
Ik ben in september ’23 gestart met powerwalk lessen. Een leuke groep dames op de woensdag avond. Hetty geeft afwisselende lessen, pittige en iets minder pittig😉.
Zij weet zonder te “drammen” het beste uit je te halen en houdt goed in de gaten waarbij een ieder de pijnpuntjes zitten. De voldoening na een les is groot! En na douchen en een kop thee op de bank😊is het nagenieten van een sport avond met geweldig wolkenluchten.
Mijn conditie en kracht zijn duidelijk verbeterd. Dat heb ik gemerkt tijdens onze vakantie in de bergen, het bergop wandelen kon ik langer volhouden, zonder op adem te hoeven komen. Het is heerlijk om zo buiten bezig te zijn met een groep dames.
– Powerwalkclub Lansingerland
Hetty van Dam-Reijm
De powerwalklessen van Hetty zijn zeker aan te raden. De lessen zijn uitdagend, leuk en tijdens de les kan je je eigen grens opzoeken. Tijdens de powerwalklessen werk je aan je conditie dmv tempowisselingen en daarbij worden er ook nog krachtoefeningen gegeven.
Wie zal er niet blij worden van een uur lang buiten sporten met een leuke groep mensen en dan ook nog fitter en sterker worden.
– Powerwalkclub Lansingerland
Corine van Wijk
Ik ben begonnen met Powerwalk tijdens de lockdown, wat was het heerlijk om buiten te sporten. Hetty maakt de lessen leuk en afwisselend! Een uurtje buiten in een heerlijke omgeving met je lijf en je mindset bezig zijn, geeft zo’n fijn gevoel! Het is een uurtje met elkaar buiten sporten, en ook gezellig met elkaar erna een kopje koffie doen en dan weer opgeladen naar huis! Ik voel me fit en sterk, ben leniger en soepeler geworden, daarnaast ben ik tijdens wandelen meer bewust van mijn lijf en van de omgeving. Powerwalk bij Hetty raad ik iedereen aan 😃
– Powerwalkclub Lansingerland
Mariska Krijgsman
Powerwalken met Hetty.. ik heb voor t eerst zin om te sporten, ik hou t vol, nu al meer dan een jaar! En dat is voor mij een unicum. Hoe dat komt: het is nooit saai, steeds een ander rondje, kracht oefeningen afgewisseld met hard doorlopen en ontspanning. Hetty combineert haar kennis (en ervaring!) met vrouw-zijn, hormonen & overgang met haar kennis van sport en yoga. Een fijne combinatie waardoor we de ene keer de bekkenbodem trainen, de andere keer de biceps en altijd de lachspieren!
– Powerwalkclub Lansingerland
Trea Sonneveld
Powerwalken is voor mij de eerste sport die ik echt leuk vind. Oefenen met kracht en vitaliteit, met een groep leuke meiden, in de natuur waarbij er zeker ook aandacht is voor de lachspieren. Per week inschrijven op de aangeboden lessen en activiteiten. Hetty, een positieve trainster met oog voor alle deelnemers. Een bijzondere vrouw die verder kijkt dan alleen maar de oefeningen. En buiten de Powerwalk lessen nog mooie extra activiteiten organiseert. Waaronder Mindful Walk, dit heeft mij inzichten gegeven om verder te werken aan wat aannames die ik al vanuit het verleden in mijn rugzak met me meedraag.
– Powerwalkclub Lansingerland
Reviews
Yvonne Dijkshoorn
Sinds mei 2024 ben ik lid van deze Powerwalkclub in Lansingerland. (had ik 10 jaar eerder moeten doen). De combinatie van powerwalken en krachttraining is geweldig! En de sfeer onderling is een en al gezelligheid. Je bent op een superleuke manier goed bezig met je lijf en je conditie. Hetty begeleidt je heel goed en geeft je ook allerlei tips. Ik rij vanuit Vlaardingen naar Berkel en Rodenrijs, dus wel een stukje rijden, maar dat is het beslist waard! Er worden ook vaak andere activiteiten georganiseerd (powerwalk op het strand, mindfulness, suppen etc). Kortom een geweldige club die je heel veel enrgie geeft en gezelligheid brengt!
– Powerwalkclub Lansingerland
Ellen Riebroek
Ik vond de Mindfulness wandeling bij volle maan fantastisch om mee te maken. Zeer leuke groep met dames, erg van genoten. Zoals ik Hetty met de wandeling heb meegemaakt is dit zoals ik haar al jaren ken. Zeer gepassioneerd maar op een heel relaxte en fijne manier met aandacht voor iedereen. Ik ben met deze wandeling uit mijn comfortzone gestapt en vond het een zeer positieve ervaring. Ik heb na de wandeling voor het eerst in weken weer echt goed kunnen slapen. Ik vond de afwisseling erg leuk, inclusief de gezelligheid met elkaar na afloop met een heerlijk snackje en een drankje.
– Special Walks
Nadine van Trier
Gisteren voor het eerst mee gelopen met de volle maan wandeling in Meijendel. Iets waar ik al een tijdje naar uitkeek omdat ik elke keer weer super mooie foto’s voorbij zag komen van de afgelopen maanwandelingen en ik elke keer weer verhinderd was!Na een regenachtige dag waar ik niet in vooruit te branden was en die nacht erg slecht had geslapen ( Volle maan?? Nooit bij stil gestaan dat je daar slecht door kan slapen maar ik zie degelijk wat patronen) , trok de lucht einde van de dag open en was het ook nog eens een heerlijke temperatuur! Samen met Hetty en nog twee andere dames genoten van de natuur door mindfull te kijken, horen en voelen. Daarna nog een heerlijke meditatie gedaan en als kers op de taart via de duinen duinen naar beneden gerend zoals je dat vroeger deed als klein kind, kleren uit en de zee in plonsen.. Ik was iets te enthousiast waardoor ik meteen koppie onder ging en met kletsnatte haren verder moest ( had gelukkig een capuchontrui!!) Moest er achteraf wel om lachen want zo was ik vroeger als kind ook.. Onbesuisd en ergens blind in gaan zonder na te denken…
– Special Walks
Bouwien Hagenstein
Ultiem genieten van de herfst 🍂…
Op de eerste ochtend in de wintertijd de zon begroeten en net als in de natuur die dingen los laten die overbodig zijn om ruimte te maken voor nieuw. De omgeving zien, horen en voelen… even letterlijk ‘een’ zijn in het nu…Dankjewel Hetty, voor de prachtige ervaring. 🙏
– Special Walks
Ytje den Otter
Awesome autumn walk Voorlinden. Wat een heerlijke start van de dag! Een combinatie van aktief wandelen, meditatie, yoga in het prachtige bos/duin gebied rondom museum Voorlinden. Elke keer weer een verrassing wat Hetty voor ons in petto heeft. Fijne sfeer, soms in stilte genieten, maar ook veel lachen met elkaar. Na de inspanning nog even napraten aan een picknicktafel met koffie/thee, chocolade en soesjes uit Hetty’s rugzak. Het was weer genieten met een grote G!
– Special Walks
Alexandra Mandic-Golder
Autumn Walk’ bracht mij vandaag een soort verlossing – Hetty heeft ‘de manier’ die ik nooit eerder heb gezien, ook als ik jaren lang verschillende studies heb gedaan en zelf als ‘social- emotional learning coach’ heb gewerkt. Tegenwoordig zijn er veel workshops, meditatie en mindfulness coaches om ons heen. Het is ook nodig, in deze wereld en bestaan. Maar, alleen sommige van de coaches zijn voor dit “vak” geboren, en Hetty is een van hun. Na tien jaar, heb ik vandaag, tijdens de ‘Autumn Walk’, dankzij Hetty en geweldige dames in de groep, mijn verdriet voor me te vroeg en plotseling overleden vader los kunnen laten – met herfst blaadjes in de lucht gooien, en ze laten vliegen en op de grond vallen. Hij rust nu in vrede, en ik kan in vrede verder op reis door mijn leven…Bedankt, Hetty❤🙏❤
– Special Walks
Astrid
De lessen van Hetty zijn energiek, inspirerend en afwisselend. Hetty geeft veel informatie en heeft oog voor de cursisten. Hetty is een fijne en kundige instructrice.
– MinfulRun/Walk cursus
Karin Oskam
De uitnodigende tekst waarin je jouw MFR training aanprees was zo onweerstaanbaar dat ik mijzelf de cursus cadeau gaf. Je hebt niets teveel gezegd, Hetty: wat een perfecte manier om weer conditie op te bouwen en wat was het gezellig.
– MinfulRun/Walk cursus
Hanneke
De cursus gaf mij meer dan ik had durven hopen. Het plezier in bewegen kwam terug. Het was gewoon een feestje om met elkaar buiten te trainen, steeds andere oefeningen te doen om soepeler en sterker te worden. Niet afzien maar simpelweg genieten. Zonder forceren kon ik al snel wat langer ontspannen lopen. Hoe je ons bijbracht aandacht aan onze omgeving te geven inspireerde mij enorm: het bewust luisteren naar alle geluiden om ons heen waaronder onze eigen ademhaling, kijken alsof alles nieuw was, alert zijn op geuren en simpelweg alleen maar te genieten. Je deed het zo goed, Hetty, je zette zoveel licht om ons heen en gaf zoveel vertrouwen, dat hielp loskomen van de besognes van alledag.
– MinfulRun/Walk cursus
Astrid
Ik heb een stukje rijden over voor de powerwalklessen van Hetty. Vanwege haar laagdrempelige, speelse en enthousiaste begeleiding en de trainingen waarin ik op mijn eigen tempo kan lopen én ik net dat beetje meer doe. De powerwalkclub is een leuke groep vrouwen en de sfeer is positief en stimulerend, zowel tijdens het trainen als bij de koffie erna. Het helpt mij over drempels en brengt fitheid en plezier!
– Powerwalkclub Lansingerland
Fransje
Ik ben in september ’23 gestart met powerwalk lessen. Een leuke groep dames op de woensdag avond. Hetty geeft afwisselende lessen, pittige en iets minder pittig😉.
Zij weet zonder te “drammen” het beste uit je te halen en houdt goed in de gaten waarbij een ieder de pijnpuntjes zitten. De voldoening na een les is groot! En na douchen en een kop thee op de bank😊is het nagenieten van een sport avond met geweldig wolkenluchten.
Mijn conditie en kracht zijn duidelijk verbeterd. Dat heb ik gemerkt tijdens onze vakantie in de bergen, het bergop wandelen kon ik langer volhouden, zonder op adem te hoeven komen. Het is heerlijk om zo buiten bezig te zijn met een groep dames.
– Powerwalkclub Lansingerland
Hetty van Dam-Reijm
De powerwalklessen van Hetty zijn zeker aan te raden. De lessen zijn uitdagend, leuk en tijdens de les kan je je eigen grens opzoeken. Tijdens de powerwalklessen werk je aan je conditie dmv tempowisselingen en daarbij worden er ook nog krachtoefeningen gegeven.
Wie zal er niet blij worden van een uur lang buiten sporten met een leuke groep mensen en dan ook nog fitter en sterker worden.
– Powerwalkclub Lansingerland
Corine van Wijk
Ik ben begonnen met Powerwalk tijdens de lockdown, wat was het heerlijk om buiten te sporten. Hetty maakt de lessen leuk en afwisselend! Een uurtje buiten in een heerlijke omgeving met je lijf en je mindset bezig zijn, geeft zo’n fijn gevoel! Het is een uurtje met elkaar buiten sporten, en ook gezellig met elkaar erna een kopje koffie doen en dan weer opgeladen naar huis! Ik voel me fit en sterk, ben leniger en soepeler geworden, daarnaast ben ik tijdens wandelen meer bewust van mijn lijf en van de omgeving. Powerwalk bij Hetty raad ik iedereen aan 😃
– Powerwalkclub Lansingerland
Mariska Krijgsman
Powerwalken met Hetty.. ik heb voor t eerst zin om te sporten, ik hou t vol, nu al meer dan een jaar! En dat is voor mij een unicum. Hoe dat komt: het is nooit saai, steeds een ander rondje, kracht oefeningen afgewisseld met hard doorlopen en ontspanning. Hetty combineert haar kennis (en ervaring!) met vrouw-zijn, hormonen & overgang met haar kennis van sport en yoga. Een fijne combinatie waardoor we de ene keer de bekkenbodem trainen, de andere keer de biceps en altijd de lachspieren!
– Powerwalkclub Lansingerland
Trea Sonneveld
Powerwalken is voor mij de eerste sport die ik echt leuk vind. Oefenen met kracht en vitaliteit, met een groep leuke meiden, in de natuur waarbij er zeker ook aandacht is voor de lachspieren. Per week inschrijven op de aangeboden lessen en activiteiten. Hetty, een positieve trainster met oog voor alle deelnemers. Een bijzondere vrouw die verder kijkt dan alleen maar de oefeningen. En buiten de Powerwalk lessen nog mooie extra activiteiten organiseert. Waaronder Mindful Walk, dit heeft mij inzichten gegeven om verder te werken aan wat aannames die ik al vanuit het verleden in mijn rugzak met me meedraag.
– Powerwalkclub Lansingerland